Schmallenberg
Beim Waldbaden im Naturschutzgebiet Rehhecke begleitet Entspannungs- und Gesundheitspädagogin Petra Breker langsames Gehen, Lauschen und Wahrnehmen. Achtsamkeitsübungen sowie Geh- und Atemmeditationen unterstützen dabei, den Wald bewusst zu erleben. Festes Schuhwerk und Trinkwasser sind sinnvoll.
