Bad Pyrmont
Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining in warmer Sole Die relativ einfachen Bewegungsabläufe sind für jeden Fitness- Level geeignet. Der natürliche Auftrieb des Wassers ist gelenkschonend, entlastet die Wirbelsäule und verhindert ruckartige Bewegungen und Stöße. Dadurch eignet sich dieses Training auch optimal für die Rehabilitation nach Gelenk- und Wirbelsäulenoperationen, für einen schonenden Muskelaufbau nach Verletzungen, bei Bandscheibenproblemen und zur Gewichtsreduktion. Bewegungen, die an Land Schwierigkeiten machen, sind im Wasser kein Problem mehr. Es wird ein effektives Ganzkörpertraining z. T. mit Musik geboten, das die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert, die Kondition steigert, den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung anregt. Es steigert sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden – schonend aber effektiv! Der Druck des Wassers wirkt zusätzlich wie eine Hydromassage positiv auf Gewebe, Muskeln sowie das Gefäß- und Lymphsystem. Das regt die Mikrozirkulation und die Durchblutung an und strafft das Bindegewebe. Kursleitung: Aquafitness-Professional-Instructor Viktoria Meyer & Marie Heil.
Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining für jeden Fitness-Level! Der natürliche Auftrieb des Wassers ist gelenkschonend und entlastet die Wirbelsäule. Dadurch eignet sich das Training auch nach Gelenk- und Wirbelsäulen-Operationen, für einen schonenden Muskelaufbau nach Verletzungen, bei Bandscheibenproblemen und zur Gewichtsreduktion. Sole-Biking verbindet die Prinzipien des klassischen Biking mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers. Die effektiven Bewegungsabläufe werden von speziell ausgebildeten TrainerInnen angeleitet und mit Musik animiert. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. In jeder Trainingsstunde sind spezielle Übungen für den Oberkörper eingebaut sowie ein Aufwärm- und Entspannungsteil. Das Training ist für jeden Fitness-Level und jedes Alter geeignet. Es verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf und hat eine kräftigende Wirkung für Rücken, Bauch, Beine und Po. Ein ideales Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden steigert – schonend, aber effektiv! Kursleitung : Sven Hoffmann, Marie Heil, Aquarider-Constructor-Team des Staatsbades.
Mit dem BEboard lässt sich Fitness völlig neu erleben! Das BEboard treibt auf dem Wasser und die Teilnehmer/-innen stehen, sitzen oder knien darauf. Dieser dynamische Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Beim Workout aus Yoga, Pilates, Intervalltraining oder Cardio-Training wird das Gleichgewicht trainiert und die Tiefenmuskulatur funktionell gestärkt. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Körperwahrnehmung und Körperkontrolle werden gestärkt. Das Training bietet die optimale Balance zwischen Sport und Entspannung. Klingt anspruchsvoll, ist es auch! Und es ist ein absolut großartiges Gefühl, macht Spaß und hat einen sensationellen Trainingseffekt. Kursleitung: BEboard Team des Staatsbades
Eltern-Kind-Kurs Die Bad Pyrmonter Sole ist ein bewährtes Naturheilmittel, das die Abwehrkräfte steigert und so zu einem angenehm wohligen Badevergnügen beiträgt. Im 32 °C warmen Solewasser werden die Kleinkinder spielerisch und altersgerecht mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Haltungs- und Bewegungsschulung sind ein weiterer Schwerpunkt des Kurses. Dabei sind die Eltern, die als Bezugspersonen mit ins Wasser gehen, die Schlüsselfiguren zum Erlernen eines angstfreien Umgangs mit dem Element Wasser. Kursleitung: Antje Tegtmeier, Sporttherapeutin.
Eltern-Kind-Kurs Die Bad Pyrmonter Sole ist ein bewährtes Naturheilmittel, das die Abwehrkräfte steigert und so zu einem angenehm wohligen Badevergnügen beiträgt. Im 32 °C warmen Solewasser werden die Babys spielerisch und altersgerecht mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Haltungs- und Bewegungsschulung sind ein weiterer Schwerpunkt des Kurses. Dabei sind die Eltern, die als Bezugspersonen mit ins Wasser gehen, die Schlüsselfiguren zum Erlernen eines angstfreien Umgangs mit dem Element Wasser. _Kursleitung_: Di: Franziska Herr, Physiotherapeutin Mi, Fr: Antje Tegtmeier, Sporttherapeutin
Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining in warmer Sole Die relativ einfachen Bewegungsabläufe sind für jeden Fitness- Level geeignet. Der natürliche Auftrieb des Wassers ist gelenkschonend, entlastet die Wirbelsäule und verhindert ruckartige Bewegungen und Stöße. Dadurch eignet sich dieses Training auch optimal für die Rehabilitation nach Gelenk- und Wirbelsäulenoperationen, für einen schonenden Muskelaufbau nach Verletzungen, bei Bandscheibenproblemen und zur Gewichtsreduktion. Bewegungen, die an Land Schwierigkeiten machen, sind im Wasser kein Problem mehr. Es wird ein effektives Ganzkörpertraining z. T. mit Musik geboten, das die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert, die Kondition steigert, den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung anregt. Es steigert sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden – schonend aber effektiv! Der Druck des Wassers wirkt zusätzlich wie eine Hydromassage positiv auf Gewebe, Muskeln sowie das Gefäß- und Lymphsystem. Das regt die Mikrozirkulation und die Durchblutung an und strafft das Bindegewebe. Kursleitung: Aquafitness-Professional-Instructor Viktoria Meyer & Marie Heil.
Mit dem BEboard lässt sich Fitness völlig neu erleben! Das BEboard treibt auf dem Wasser und die Teilnehmer/-innen stehen, sitzen oder knien darauf. Dieser dynamische Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Beim Workout aus Yoga, Pilates, Intervalltraining oder Cardio-Training wird das Gleichgewicht trainiert und die Tiefenmuskulatur funktionell gestärkt. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Körperwahrnehmung und Körperkontrolle werden gestärkt. Das Training bietet die optimale Balance zwischen Sport und Entspannung. Klingt anspruchsvoll, ist es auch! Und es ist ein absolut großartiges Gefühl, macht Spaß und hat einen sensationellen Trainingseffekt. Kursleitung: BEboard Team des Staatsbades
Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining in warmer Sole Die relativ einfachen Bewegungsabläufe sind für jeden Fitness- Level geeignet. Der natürliche Auftrieb des Wassers ist gelenkschonend, entlastet die Wirbelsäule und verhindert ruckartige Bewegungen und Stöße. Dadurch eignet sich dieses Training auch optimal für die Rehabilitation nach Gelenk- und Wirbelsäulenoperationen, für einen schonenden Muskelaufbau nach Verletzungen, bei Bandscheibenproblemen und zur Gewichtsreduktion. Bewegungen, die an Land Schwierigkeiten machen, sind im Wasser kein Problem mehr. Es wird ein effektives Ganzkörpertraining z. T. mit Musik geboten, das die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert, die Kondition steigert, den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung anregt. Es steigert sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden – schonend aber effektiv! Der Druck des Wassers wirkt zusätzlich wie eine Hydromassage positiv auf Gewebe, Muskeln sowie das Gefäß- und Lymphsystem. Das regt die Mikrozirkulation und die Durchblutung an und strafft das Bindegewebe. Kursleitung: Aquafitness-Professional-Instructor Viktoria Meyer & Marie Heil.
