Bonn
Wie die Digitalisierung unseren Alltag verändert Digitale Technologien prägen heute nahezu jeden Bereich unseres Lebens. Sie verändern, wie wir kommunizieren, arbeiten, lernen, konsumieren und unsere Freizeit gestalten. Doch digitale Kultur zeigt sich nicht in Geräten oder Bildschirmen allein – sie wird sichtbar in den Menschen und ihrem Alltag. Die Fotoausstellung „Digitale Kulturen“ beleuchtet diese Veränderungen aus einer dokumentarisch-künstlerischen Perspektive. Die gezeigten Fotografien zeigen alltägliche Situationen, in denen Digitalisierung unser Verhalten, unsere Beziehungen und unsere Wahrnehmung beeinflusst. Dabei stehen nicht technische Innovationen im Mittelpunkt, sondern ihre gesellschaftlichen Auswirkungen. Ohne digitale Effekte, Bildmontagen oder KI-generierte Inhalte entstehen authentische Bilder, die zum Nachdenken über die Chancen, Herausforderungen und Widersprüche unserer vernetzten Welt anregen. Die Ausstellung lädt dazu ein, die digitale Transformation nicht als technische Entwicklung, sondern als kulturellen Wandel zu betrachten, der längst Teil unseres täglichen Lebens geworden ist.
Selbstbewusst auftreten ohne verbissen zu wirken, sich durchsetzen ohne sich dabei aufzureiben - sich gelassen selbst zu behaupten ist lernbar. Es werden praktische Strategien vermittelt, mit denen Frauen souverän den beruflichen wie privaten Alltag meistern können. Themen sind u.a. wie Frauen sich positiv darstellen, wie sie Wünsche direkt äußern und wie sie konstruktiv mit Kritik und Konflikten umgehen können.
Wer fragt, führt: Gespräche, Prozesse und den Weg zu Entscheidungen. Fragen sind eines der wirkungsvollsten Werkzeuge in der Kommunikation. Gute Fragen können Gespräche verändern. Aber Fragen wir genug nach? Wie oft stellen Sie in Gesprächen die Fragen, die weiterführen? Meist nutzen wir Fragen zu wenig. Mehr noch: Statt nachzufragen, reagieren wir häufig viel zu schnell mit Lösungen oder präsentieren einfach unsere eigenen Standpunkte. Oft ohne zu wissen, worum es dem Gegenüber geht. So bleiben wichtige Perspektiven vielfach unentdeckt. Gezielte Fragen schaffen Klarheit, fördern Verständnis und helfen, Gespräche konstruktiv und vielfach auch konfliktfreier zu führen. Sie eröffnen neue Denkwege, stärken Zusammenarbeit und führen schneller zu tragfähigen Ergebnissen. Außerdem helfen Fragen beim Small Talk – im Beruf und privat. In diesem Seminar lernen Sie, was es mit Fragen auf sich hat, Sie lernen verschiedene Fragetechniken kennen und erfahren, wie Sie Fragen bewusst einsetzen, um Gespräche besser zu führen, Ihr Gegenüber besser zu verstehen und Kommunikation erfolgreicher zu gestalten – im Job wie im Alltag. Noch Fragen? Dann melden Sie sich am besten gleich an.
Endlich selbstständig, endlich die eigenen Ideen verwirklichen - Sie erhalten hier das Handwerkszeug, um Ihr Ziel umzusetzen: von der Geschäftsplanung über Marktchancen, Marketing und PR, Standort-, Umsatz-, Kosten- und Gewinnplanung, Quellen der Mittelbeschaffung bis zu Rechtsformen, steuerlichen Kriterien und Versicherungen sowie Praxistipps und ein ausführliches Skript mit umfangreicher Link-Liste. Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, konkret mit Ihrer Geschäftsplanung zu beginnen. Für die Praxisübungen sind Ihre Gründungsideen gerne gesehen.Der Dozent ist Gutachter bei den Businessplan-Wettbewerben in München und Köln. Im Kursentgelt sind Kosten für ein vom Dozenten erstelltes ausführliches Skript enthalten.
Unser Selbstbild hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie wir uns selbst wahrnehmen, wie wir im Leben agieren und wie zufrieden wir mit uns und unserem Leben sind. In diesem Wochenendseminar lernen Sie die grundlegenden Elemente Ihres Selbstbildes kennen und erhalten praxisorientierte Instrumente, um Ihr Selbstbild nachhaltig zu stärken und mehr Zufriedenheit in Ihren Alltag zu integrieren. An zwei Tagen behandeln wir die Themen Selbstaufmerksamkeit, Selbstwirksamkeit.Selbstbild, Selbstkonzept, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Sie erfahren, wie diese Aspekte miteinander verbunden sind und Ihr Leben positiv beeinflussen können. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen, praktischen Übungen und persönlicher Reflexion haben Sie die Gelegenheit, Ihr Selbstbild bewusst zu hinterfragen und weiterzuentwickeln. Nach diesem Seminar verfügen Sie über ein klareres Verständnis Ihres Selbstbildes und wissen, wie Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken können. Zudem erhalten Sie konkrete Strategien, um im Alltag nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihr Selbstbild und ihre Selbstwahrnehmung gezielt stärken möchten. Unabhängi
Erkennen Sie Ihre Kompetenzen mit der ProfilPASS-Beratung Sie suchen berufliche Beratung? Sie wollen Ihr erworbenes Wissen, Ihre Fähigkeiten und Talente richtig und beruflich gewinnbringend einsetzen? Der ProfilPASS hilft Ihnen, Ihre individuellen Kompetenzen systematisch zu ermitteln und darzustellen. Ihre Rolle in Familie, Freizeit und Ehrenamt ist dabei genauso wichtig wie Ihr beruflicher Werdegang. Beim ProfilPASS stehen Sie und Ihre Persönlichkeit im Mittelpunkt. Durch die Beschäftigung mit dem biographischen Ansatz unserer Beratung durchlaufen Sie einen individuellen Prozess aus Reflexion, Dokumentation und Entwicklung eines persönlichen Kompetenzprofils, das Sie in Ihrer beruflichen Neuausrichtung unterstützt und stärkt. Das eigene Leben reflektieren: Der ProfilPASS lenkt und leitet Sie systematisch durch die verschiedenen Bereiche Ihres Lebens. So können Sie Ihre persönlichen Fähigkeiten und Stärken erkennen. An jeder Station Ihres Lebens und zu jedem Tätigkeitsfeld erhalten Sie Impulse, die Ihnen helfen: - sich Ihr Handeln bewusst zu machen - aus Ihrem Handeln Kompetenzen abzuleiten - Ihre Stärken zu erkennen und zu benennen - auf der Basis dieser Erkenntnisse Ziele zu
Haben Sie beim Joggen, Radfahren oder Spazierengehen schon einmal über ein Problem oder ein Projekt nachgedacht und sich hinterher gewundert, wieso Ihnen auf einmal neue, andere Gedanken gekommen sind? Vielleicht haben Sie in diesem Moment unbewusst EMDR betrieben. EMDR steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", zu Deutsch: "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung", und wurde von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro (1948 - 2019) ursprünglich für die Traumatherapie entwickelt. Es ist eine einfache, aber hochwirksame Technik, die wir auch unbewusst jede Nacht in der REM-Phase unseres Schlafes nutzen, um (belastende) Ereignisse des Tages zu verarbeiten. In dem Workshop erfahren Sie wie EMDR "funktioniert" und probieren unter Anleitung der Dozentin einzelne Techniken aus. Sie lernen den Umgang mit dem Glücksboard kennen und erleben EMDR durch das Malen. Sie erproben, wie sich die Kombination verschiedener EMDR-Techniken anfühlt und wie Sie durch EMDR mehr innere Ruhe entfalten. Wichtiger Sicherheitshinweis bezüglich des Materials zur Vorbereitung Musik mit EMDR-Effekt sollte nicht benutzt werden von: · schwangeren Frauen · Personen mit Herzs
¡Hablamos español! In diesem Kurs werden die verschiedenen Vergangenheitsformen wiederholt und gefestigt: Perfecto, Indefinido, Imperfecto und Pluscuamperfecto. Voraussetzung: ca. 3 Jahre Spanischunterricht. Das Unterrichtsmaterial wird von der Dozentin zusammengestellt.
Das Konzept des "Inneren Kindes" bezieht sich auf Erinnerungen, Emotionen und Verletzungen aus der Kindheit, die nach wie vor Einfluss auf das gegenwärtige Leben haben. Im Rahmen des Seminars wird die Frage behandelt, wie der "Innere Erwachsene" aktiviert werden kann, um das "Innere Kind" liebevoll zu begleiten und somit eine verbesserte Selbstwahrnehmung zu fördern. Eine achtsame und fürsorgliche Verbindung zum "Inneren Kind" kann dazu beitragen, alte Abhängigkeiten zu überwinden, zwischenmenschliche Konflikte zu lösen und persönliches Wachstum zu ermöglichen. Ein zentraler Schwerpunkt liegt dabei auf dem Umgang mit Verletzungen, die in zwischenmenschlichen Beziehungen ausgelöst werden. Die Teilnehmer können sich auf eine Kombination aus fundiertem Hintergrundwissen und praktischen Übungen, wie beispielsweise Meditation, freuen, um behutsam den Kontakt zum "Inneren Kind" herzustellen. Die Dozentin ist Diplom-Psychologin.
Sie wollen Ihre Fachschulungen in Präsenz endlich lebendig und interaktiv gestalten, schrecken aber vor dem spontanen Austausch mit dem Publikum zurück? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie einen echten Kontakt zum Publikum herstellen und dabei trotzdem die Zügel in der Hand behalten. Sie üben den souveränen Umgang mit dem Ungewissen in geschützter Atmosphäre und entwickeln Ihren eigenen Fahrplan für die konkrete Umsetzung. Wir arbeiten mit diversen Methoden aus Psychodynamik, Improtheater und provokativem Coaching für mehr Spontaneität, kreative Lösungen und echte Beteiligung des Publikums. Die Dozentin ist promovierte Ökonomin, zertifizierter psychodynamischer Coach und Supervisorin sowie im Hauptberuf Compliance Officer.
Ihr souveränes Auftreten, Kommunikationsverhalten und gute Manieren sind heute mindestens so wichtig für die Karriere als jedes Zeugnis. Nur wer die Regeln kennt und im Einklang mit der Situation agieren kann, wir stilsicher auftreten können. Man gewinnt Überzeugungskraft und Sympathien dabei und hat Erfolg. Inhalte des Seminars: - korrekter E-Mail Verkehr - Vorstellen, Grüßen & Begrüßen - Kundenkontakt, Smalltalk, Einladungen, Knigge-Apero, Tischregeln Fettnäpfchen und vieles mehr... Es werden wichtige Aspekte wie Online-Etikette, eine professionelle Führung von Meetings mit Struktur und Focus und zeitgemäße Standards des Dresscodes angesprochen. In praktischen Aufgaben entsprechenden Simulationsspielen trainieren Sie Ihre erworbenen Kenntnisse. Im Kursentgelt sind Kosten für Lehrmittel enthalten.
Kalimera in der Volkshochschule! Vor der nächsten Reise nach Griechenland oder nach Zypern lernen Sie in diesem kurzen Wochenendkurs die griechische Schrift und die ersten Grundlagen des Griechischen kennen. Vor allem aber lernen Sie mit vielen praktischen Übungen, wie man sich auf einfache Weise in Athen, Thessaloniki oder Lefkosia verständigen kann: grüßen und sich vorstellen, nach dem Befinden fragen, etwas im Restaurant bestellen, ein Zimmer im Hotel buchen etc. Außerdem erhalten Sie Insider-Informationen über Land, Leute und Kultur.
Zunehmend wird es im Kontext knapper Kassen in unterschiedlichen Sektoren und Themenfeldern immer entscheidender, professionelle Vorhaben gut durchdacht und effizient zu planen. Im Kurs wird in bewährte Methoden der Projektplanung (z.B. „Theory of Change“) eingeführt und diese Methoden beispielhaft in Kleingruppenarbeit angewendet. Das Angebot richtet sich an Berufstätige unterschiedlicher Fachrichtungen (z.B. aus dem sozialen, pädagogischen und kulturellen Bereich) sowie Mitarbeitende kommunaler Stellen oder Schulen und Lehranstalten, die ihre beruflichen Vorhaben effektiv planen und umsetzen möchten. Eigene Projektvorschläge werden nach Möglichkeit in Kleingruppen bearbeitet. Der Referent verfügt über langjährige Erfahrung im Projektmanagement in verschiedenen Sektoren und Themenfeldern.
¡Hablamos español! An diesem Wochenende werden die wichtigsten Redemittel und Strukturen der Niveaustufe A2 wiederholt und gefestigt. Voraussetzung: ca. 2 bis 3 Jahre Spanischunterricht. Das Unterrichtsmaterial wird von der Dozentin zusammengestellt.
Ergebnisse aus der Gehirnforschung haben deutlich gezeigt: Lernen ist umso erfolgreicher je besser beide Gehirnhälften in den Lernprozess eingebunden sind. Unser Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen. D.h., es werden unterschiedliche Sinne angesprochen und so kann das Erlernen des 10-Finger-Schreibens auch für Sie zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis werden. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet. Das logisch-rationale Denken wird dabei ebenso berücksichtigt wie das bildhafte Vorstellungsvermögen; ein Schreibtraining mit praktischen Übungen sichert das Ergebnis. Schon nach wenigen Stunden fühlen Sie sich auf dem gesamten Tastenfeld zu Hause ohne langweilige, immer gleich bleibende und damit frustrierende Wiederholungsübungen. Nach jeder erlernten Lektion werden Trainingseinheiten zur Festigung und Schnelligkeit absolviert. Im Kursentgelt sind Kosten für Lernmittel enthalten. Der Kurs findet am Freitag von 18:00-21:00 Uhr statt und am Samstag und Sonntag von 9:00-14:00 Uhr.
Freundlich und offen auf Menschen zugehen. Das ist Trainingsziel dieses Seminars. Menschen knüpfen häufig neue Beziehungen und wollen deshalb locker, leicht und charmant ins Gespräch kommen. Sie wollen eine sympathische Gesprächs- oder Verhandlungsatmosphäre geschickt aufbauen und wichtige Verbindungen knüpfen. Typische Situationen für den Smalltalk sind vielfach dann gegeben, wenn die anregende Unterhaltung mit anderen Menschen im Mittelpunkt des Geschehens steht. Die Kunst des kleinen Gespräches wird häufig zur Beziehungspflege genutzt, um den Boden für die spätere Durchsetzung eigener Ziele zu bereiten. Wir werden Strategien aufzeigen, mit denen die Teilnehmenden ein interessantes Gespräch in Smalltalk-Situationen professionell beginnen können. Sie werden trainieren, ansprechend von Ihren Fähigkeiten, Ideen und Leistungen zu erzählen. Die Teilnehmenden werden kommunikative Verhaltensweisen gezielt einsetzen lernen, damit sich Menschen in ihrer Gegenwart wohl fühlen, den Kontakt zu ihnen suchen und ausbauen. Dadurch lässt sich die Beziehungsebene erfolgreich und nachhaltig stärken. Diese Veranstaltung richtet sich an Selbstständige, Führungskräfte, Nachwuchskräfte. Im Kursentgel
Wir stehen im permanenten Austausch mit anderen Menschen. Aber nicht immer stimmt unsere Eigenwahrnehmung mit der anderer überein. Warum sieht mein Gegenüber mich anders, als ich mich selbst sehe? Weshalb sind wir nicht deckungsgleich in unserer Wahrnehmung, und welche Rolle spielen dabei unterschiedliche Sinne? In diesem Workshop proben wir den Perspektivwechsel. In praxisnahen kognitiven und spielerischen Übungen erfahren Sie, wie andere Sie wahrnehmen, und damit auch mehr über sich selbst. Davon werden Sie in Ihrer täglichen Kommunikation profitieren. Ein Seminar für alle, die offen für neue Impulse und das Feedback anderer sind. Die Dozentin ist Sozialpädagogin, Schauspielerin und Regisseurin.
Agile Methoden und New-Work-Prinzipien bieten wertvolle Werkzeuge, um Aufgaben zu strukturieren, Zusammenarbeit zu verbessern und kreative Lösungen zu entwickeln – nicht nur im Beruf, sondern auch im privaten Alltag oder in der Vereinsarbeit. Inhalte: Grundlagen agiler Praktiken wie Kanban, Scrum und Design Thinking, Selbstorganisation, Rollenverständnis, Kommunikation und Entscheidungsfindung. Methoden: Impulsvorträge, Gruppenübungen, Reflexion, Praxisbeispiele aus verschiedenen Lebensbereichen. Ziel: Die Teilnehmenden lernen, wie sie agile Denkweisen nutzen können, um ihre Arbeit effizienter zu gestalten, Herausforderungen kreativ zu lösen und ihre Zusammenarbeit mit anderen zu stärken – unabhängig vom Kontext.
Wie Bilder Kulturen erzählen Seit Jahrhunderten erzählen Bilder Geschichten über „fremde Kulturen“ und das fast immer von außen. Florian Kamp ist der Kopf hinter Fair:Focus Media, Fotograf, Dokumentarfilmer und Geograf (M.Sc.). Er hat unter anderem mehrere Monate mit den Hamar im Süden Äthiopiens verbracht, um ihre Seite der Geschichte zu hören. Dabei hat er hautnah erlebt, wie Menschen andere Menschen zu Motiven machen: positionieren, fotografieren, posten. Stereotype und Erwartungen werden seit den ersten Reiseberichten reproduziert. Ob ein Foto vor Ort aufgenommen oder ein Bild per KI generiert wurde, spielt dabei heute kaum noch eine Rolle. Florian Kamp nimmt mit auf eine Reise durch eines der universellsten Kulturgüter unserer Zeit: das Bild.
Hilfen zur Kommunikation für Angehörige und Betroffene Eine Demenzerkrankung in meiner Familie – wie kann ich damit umgehen? Hilfen zur Kommunikation für Angehörige und Betroffene. Mit der Einschränkung der Gedächtnisleistung verändert sich auch die Art der Kommunikation grundlegend. Nun steht nicht mehr die rationale Ebene im Vordergrund, sondern das Empfinden und die Emotion. Appelle an die Vernunft, an bewährte Gewohnheiten oder die traditionelle Rollenverteilung innerhalb der Familie verlieren an Wirkung. Stattdessen kommt es häufiger zu Missverständnissen und Konflikten, die das Klima zwischen den Beteiligten belasten können. Doch was kann ich selbst tun, um diese Herausforderungen zu meistern? Wie gelingt es, den Umgang miteinander so zu gestalten, dass das Klima für beide Seiten verbessert wird und dennoch eine empathische Verbindung besteht? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt des Vortrags und des anschließenden Austauschs. Die Referentin ist Soziologin und Fachreferentin für Demenz. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Arbeitskreis Demenz statt.
Wer heiratet, denkt meist nicht an die gravierenden rechtlichen Folgen, die die Eheschließung hat. Namentlich Zugewinnausgleich und Unterhalt gehören dazu. Zugleich können sich Eheleute nicht automatisch gegenseitig vertreten. In dem Vortrag beleuchten wir die verschiedenen Rechtsfolgen der Eheschließung und stellen sodann Gestaltungsmöglichkeiten in einem Ehevertrag vor. Damit können (werdende) Ehepaare für sich identifizieren, welche Punkte sie regeln möchten bzw. sollten. Martin Konstantin Thelen ist Notar in Siegburg.
Der Vortrag bietet eine Einführung in das deutsche Erbrecht und vermittelt einen Überblick über die gesetzliche Erbfolge, die gewillkürte Erbfolge, das Pflichtteilsrecht und Erbschaftssteuer.
Sinnvoll mit der KI interagieren Generative KI-Systeme wie ChatGPT, Gemini, Claude, Mistral werden zunehmend Teil von Arbeitswelt, Bildung und Alltag. Gleichzeitig bestehen zahlreiche Missverständnisse über Aufbau, Funktionsweise, Fähigkeiten und Grenzen dieser Systeme. Thomas A. Blüm arbeitet als Autor und Forscher im Bereich Mensch–KI-Interaktion und interessiert sich besonders Fehlformen und Missverständnisse, die daraus entstehen. Sein Buch „Symbiotic Intelligence“ erschien im Juli 2026. Er erläutert für Laien verständlich die technischen Grundlagen großer Sprachmodelle. Der Vortrag ist keine Einführung in Prompting oder die praktische Nutzung einzelner KI-Systeme. Im Mittelpunkt steht vielmehr das Verständnis dafür, wie diese Systeme funktionieren, warum typische Fehlannahmen entstehen und welche Rolle dem Menschen in der Zusammenarbeit mit KI zukommt.
Viele Menschen kennen das Phänomen der Unlust – das Fehlen von Interesse oder Verlangen – sei es bei bestimmten Speisen, der beruflichen Tätigkeit, Haushaltsaufgaben oder, nicht selten, auch der Sexualität innerhalb einer Partnerschaft. Häufig wird dies als „Problem“ empfunden, wenn zwei Personen unterschiedliche Bedürfnisse haben. In der Sexualberatung beobachten wir oft, dass die Person mit geringerer Lust ein Gefühl der Unzulänglichkeit entwickelt. Aus sexualpsychologischer Sicht ist jedoch zu betonen, dass sowohl Unlust als auch Lust zur erotischen Kompetenz gehören. Interessiert? Wir laden Sie herzlich zu unserem interaktiven Impulsvortrag ein. Dabei untersuchen wir, wie beispielsweise Sinnesfreuden, Lebenssituationen und Geschlechterrollen die Lust oder Unlust beeinflussen können. Die Dozentin ist Psychologin, systemische Therapeutin, Sexualberaterin und Mediatorin
Wenn wir einen zerbrochenen Teller kleben, bleibt er trotz aller Mühe fragiler als zuvor. Ähnlich verhält es sich in Beziehungen: Verletzungen, wiederkehrende Konflikte und ungelöste Spannungen untergraben schleichend das Fundament. Mit der Zeit können sich Groll, empfundene Ungerechtigkeit und Resignation festsetzen und die Verbindung zunehmend belasten. Doch es gibt ermutigende Erkenntnisse aus der Forschung: Studien zeigen, dass Paare aktiv etwas dafür tun können, ihre Beziehung von Anfang an zu stärken. Was unterscheidet zufriedene Paare von unzufriedenen? Welche Kommunikationsmuster und Konfliktstile erhöhen nachweislich das Risiko einer Trennung? Und vor allem: Welche Haltungen und Strategien fördern langfristig Nähe, Vertrauen und Stabilität? Diesen Fragen widmet sich der Abend – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und offen für Paare ebenso wie für Einzelpersonen. Die Dozentin ist Coach und Familientherapeutin.
Gespräche verlaufen oft anders, als wir es uns vornehmen. Wir wollen ruhig bleiben – und werden plötzlich scharf. Wir wollen etwas klären – und landen im Streit oder im Rückzug. Und hinterher fragen wir uns: Warum habe ich das jetzt gesagt? In solchen Momenten übernehmen die Gefühle die Regie – oft schneller, als wir es merken. Argumente treten in den Hintergrund, Missverständnisse entstehen, und Gespräche kippen. Der Vortrag zeigt, was in diesen Situationen tatsächlich passiert. Er macht verständlich, warum wir so reagieren, wie wir reagieren – und wie sich Gespräche verändern, wenn man Gefühle erkennt, statt gegen sie anzukämpfen. Die Dozentin ist Rechtsanwältin, Mediatorin und Konfliktberaterin. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Verein "Mediation fördern e.V." statt.
Rentiert sich das noch? Und ist das sicher? In Zeiten weltweiter wirtschaftlicher Unsicherheit, wie Rezession und Inflation, stehen Anleger vor besonderen Herausforderungen, die jedoch auch Chancen bieten. Informierten Anleger*innen steht eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Verfügung, Risiken zu streuen und Renditen zu maximieren. Der Diplom-Volkswirt Norman Frey zeigt neutral und allgemeinverständlich Pro und Contra der wichtigsten Geldanlagen auf. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Handouts, unter anderem einen Fragenkatalog für das Beratungsgespräch mit dem Anlageberater ihrer Wahl.
Schnupperkurs Gesichter, Namen, Termine – ein gutes Gedächtnis hilft uns in vielen Situationen. Doch bereits ab dem 30. Lebensjahr lässt die Merkfähigkeit bei den meisten Menschen tendenziell nach. Durch das Training Ihres Gedächtnisses können Sie diesem Prozess entgegenwirken. In kompakter Form lernen Sie verschiedene anregende Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining kennen, die Ihnen im Alltag helfen können. Willkommen sind alle Altersgruppen ab 30 Jahren aufwärts. Die Dozentin ist zertifizierte Gedächtnistrainerin (BVGT e. V.).
In diesem Kurs können Sie Ihre koreanische Handschrift verbessern und ein Gefühl für eine schöne und korrekte Schrift entwickeln. Sie wählen einen koreanischen Spruch oder eine Textpassage aus, die Ihnen gefällt, und schreiben Sie dann in einer aufrechten und achtsamen Haltung mit dem Pinsel ab. Dabei können Sie, fast wie bei einer Meditation, zur Ruhe kommen und haben einmal ganz Zeit für sich. Reispapier, Pinsel und Tusche werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt, 5 Euro Materialkosten werden direkt mit ihr abgerechnet. Voraussetzung: Sie kennen das koreanische Alphabet und können Wörter im Satz lesen können.
Chancen und Risiken für unsere Gesellschaft Kooperation mit der deutschen UNESCO-Kommission Neurotechnologien entwickeln sich mit großer Geschwindigkeit und könnten den Alltag in Zukunft stark verändern. Sie eröffnen neue Möglichkeiten in der Medizin, etwa bei der Behandlung von Parkinson oder nach Schlaganfällen, können Menschen mit Depressionen unterstützen und durch Neuroprothesen mehr gesellschaftliche Teilhabe ermöglichen. Gleichzeitig stellen sich wichtige ethische Fragen: Wie können sensible Gehirn- und Gesundheitsdaten geschützt werden? Wer wird Zugang zu solchen Technologien haben? Und wo liegen die ethischen Grenzen ihres Einsatzes – zum Beispiel in Schule, Beruf oder Freizeit? Jeannine Hausmann und Maximilian Müngersdorff von der Deutsche UNESCO-Kommission sowie Professor Matthias Braun, Inhaber des Lehrstuhls für Sozialethik an der Universität Bonn, laden dazu ein, gemeinsam über die Chancen und Risiken von Neurotechnologien zu diskutieren. Außerdem stellen sie politische und gesellschaftliche Ansätze vor, die eine verantwortungsvolle und zugleich innovative Entwicklung dieser Technologien fördern können
Digitale Medien gehören zum Alltag von Jugendlichen. Gleichzeitig kann intensiver Medienkonsum das Wohlbefinden beeinträchtigen oder zu problematischem Nutzungsverhalten führen. In diesem Workshop erforschen die Teilnehmenden, wie ein achtsamer und intentionaler Umgang mit Medien die digitale Resilienz stärken kann und wie wir dies gemeinsam mit Jugendlichen umsetzen können. Die Veranstaltung richtet sich an Eltern und pädagogische Fachkräfte. Der Vortrag findet in Kooperation mit update statt, die Bonner Fachstelle für Suchtprävention – Kinder-, Jugend-, Elternberatung Caritas/Diakonie.
Egal, ob mit oder ohne Enkelkind – seit 2018 engagieren sich in ganz Deutschland die „Omas gegen Rechts“ für demokratische Werte und Vielfalt, gegen rechtspopulistische Strömungen und Hetze. „Wir wollen Gesicht zeigen mit unterschiedlichen Aktionen, Infotischen und Veranstaltungen. Uns einen unsere Ziele und doch sind wir ganz unterschiedlich.“ Warum engagieren sich die Omas? Welche Lebensgeschichte hat sie zu ihrem Engagement gebracht? Was erleben sie bei ihren Aktionen? Kommen Sie ins Gespräch: bei einem Speed-Dating, das Gesprächsgelegenheiten bietet, können Sie die Fragen stellen, die Sie beschäftigen, mit den Omas diskutieren und mehr erfahren - ohne Podium und ohne Mikro. Wir freuen uns auf einen anregenden Austausch!
Die Begleitung eines Menschen mit Demenz kann ohne Unterstützung sehr herausfordernd sein. Für pflegende und betreuende Angehörige von Menschen mit Demenz ist es entscheidend, auf die eigene Gesundheit, die eigenen Kräfte und die persönliche Belastungsgrenze zu achten. Es gibt zahlreiche Entlastungs- und Unterstützungsmöglichkeiten für Angehörige sowie für die erkrankte Person, die hier behilflich sein können. In diesem Vortrag möchten wir Ihnen Hilfsangebote vorstellen – sei es im ambulanten, teilstationären oder vollstationären Setting. Lernen Sie die vielen Hilfsmöglichkeiten in Bonn kennen und nutzen Sie diese! Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Arbeitskreis Demenz statt.
Lernen Sie die wichtigsten Techniken kennen, viel zu schaffen, ohne ständig „geschafft“ zu sein: Wie lassen sich Ziele und Prioritäten setzen, Aufgaben flexibel planen, Arbeitsprozesse visualisieren, Ablenkungen und „Zeitfresser“ reduzieren, Routineaufgaben rationalisieren, Pausen erholsam gestalten, Grenzen setzen und Missverständnisse vermeiden? Oft genügen bereits wenige Tools, um mehr Zeit für das Wesentliche zu gewinnen.
Die wichtigsten Fragen des Mietrechts Da gibt es doch jetzt dieses neue Gesetz, wonach man nicht mehr renovieren muss, stimmt’s? - Nicht ganz richtig. Ich habe gelesen, dass ich bei Schimmel 20 Prozent der Miete mindern kann, stimmt das? - Kommt darauf an. Ich bin vor einem Jahr in eine neue Wohnung eingezogen und habe immer noch keine Abrechnung. Ist das erlaubt? - Was steht denn in Ihrem Mietvertrag? Foren im Internet verbreiten mehr oder weniger Wahres über Gesetzesänderungen und Gerichtsentscheidungen. Der Dozent Kolja Flenz ist Rechtsberater des Deutschen Mieterbundes Bonn/Rhein-Sieg/Ahr e. V. Mit seinem Vortrag sollen Wissenslücken über das Mietrecht geschlossen und grundlegende Fragen beantwortet werden.
Wie bewegen wir uns zwischen den Kulturen? Welche Gesten im Alltag haben unsere Aufmerksamkeit verdient? Diese Fragen stellen wir uns heute mehr denn je, auch ohne das Land wechseln zu müssen. Es beginnt damit, dass in großen Teilen der Welt wie Südamerika, Asien oder auch Südeuropa indirekt kommuniziert wird. Deutsche aber kommunizieren direkt. Wo der Dialog in anderen Ländern ritualisiert ist, kommt man in Deutschland gerne auf den Punkt, am liebsten schon im ersten Satz und es wird als unhöflich von internationalen Geschäftspartner empfunden. Die landespezifischen Eigenschaften im Beruf und Alltag werden diskutiert, wie Sie jemanden anreden und anschreiben, bevor Sie sich in der folgenden Korrespondenz oder in den sozialen Medien präsentieren. Besonderheiten der Geschäftskultur, des Kontaktaufbaus, der äußeren Erscheinung und vieles mehr werden thematisiert und mit praktischen Übungen verdeutlicht. Im Fokus stehen Europa, der angelsächsische Sprachraum, Skandinavien, Russland sowie der Ferne Osten. Im Kursentgelt sind Kosten für Lehrmittel enthalten.
Opferschutz in Bonn und dem Rhein-Sieg-Kreis: Entwicklungen, Erfolge und Perspektiven Opferschutz in Bonn und dem Rhein-Sieg-Kreis: Entwicklungen, Erfolge und Perspektiven Seit 25 Jahren engagieren sich Fachkräfte aus unterschiedlichen Institutionen, Vereinen, Verbänden im Arbeitskreis Opferschutz Bonn/Rhein-Sieg. In dieser Zeit wurden Maßnahmen entwickelt, einige dienten als Vorbild für weitere Kommunen im Land NRW, zum Beispiel: Anonyme Spurensicherung nach Sexualstraftaten (ASS), Opferhilfehandbuch, Nein-heißt-Nein - Kampagne, Luisa ist hier – Kampagne. Für die Stadt Bonn und den Rhein-Sieg-Kreis hat sich ein multiprofessionelles Netzwerk entwickelt, was im Sinne der Betroffenen konstruktiv zusammenarbeitet. An diesem Tag möchten wir, gemeinsam mit der VHS Bonn, mit interessierten Menschen aus der Region und langjährigen Mitgliedern des Arbeitskreises aus Justiz, Polizei, Beratung und Medizin reflektieren, wie sich der Opferschutz entwickelt hat und welche neuen Herausforderungen bestehen. Es wird eine Plakatausstellung zu den genannten Maßnahmen geben, Sie haben die Möglichkeit sich zu informieren und mit Expert*innen aus verschiedenen Professionen ins Gespräch zu kommen.
Private und berufliche Konflikte sind unvermeidbare Bestandteile unseres Lebens. Jedoch steht es jedem frei, zu entscheiden, ob und wie er auf solche Situationen reagiert sowie welche Bedeutung er ihnen beimisst. In dem Vortrag werden, anhand praktischer Beispiele, Strategien vermittelt, wie durch die Übernahme einer anderen Perspektive, die Entwicklung von Konfliktkompetenz und die Anpassung der Kommunikationsweise schwierige Situationen aktiv und positiv gestaltet werden können. Der Referent ist zertifizierter Mediator und Konfliktlotse. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit "Mediation fördern e. V." durchgeführt.
Supervision in Umbruchphasen Sie stehen vor einer Herausforderung und möchten nicht alles mit sich allein ausmachen? In diesem Workshop lernen Sie eine Methode kennen, mit der Sie nicht mehr in kreisenden Gedanken steckenbleiben und sich "festgrübeln", sondern Ihre Wachstumsbremsen überwinden und aus der Blockade herausfinden können - und das Ganze mit Humor! Wir verbinden dabei Elemente aus der Psychodynamik mit dem provokativen Stil. Die Dozentin ist promovierte Ökonomin, zertifizierter psychodynamischer Coach und Supervisorin.
Wie wird meine Website bei Google besser gefunden? Und was muss ich tun, damit meine Inhalte auch in KI-gestützten Suchsystemen, etwa in Google AI Overviews oder in Antworten von ChatGPT, besser sichtbar werden? In diesem praxisnahen Workshop erhalten Sie eine verständliche Einführung in die Suchmaschinenoptimierung (SEO) und lernen, wie Sie die Sichtbarkeit Ihrer Website gezielt verbessern können. Sie erfahren, wie Suchmaschinen und KI-Suchen Inhalte bewerten, welche Rolle Keywords, Struktur, Inhalte und technische Grundlagen spielen und wie Sie passende Analyse-Tools sinnvoll einsetzen. Der Kurs ist stark an der Praxis orientiert: Die Teilnehmenden prüfen eine eigene Website oder Unternehmenswebsite Schritt für Schritt selbst auf wichtige SEO-Kriterien und erarbeiten konkrete Verbesserungsmöglichkeiten. Zusätzlich erhalten Sie Checklisten und konkrete Empfehlungen für die Optimierung Ihrer Website, mit denen Sie auch nach dem Kurs selbstständig weiterarbeiten können. Behandelt werden sowohl die Grundlagen der klassischen SEO als auch neue Anforderungen an die Optimierung für KI-Suche, z. B. für Google AI Overviews und Erwähnungen in KI-Antworten. Bitte bringen Sie möglichst eine
Many people say, "It’s not polite to swear," or "Swearing is offensive." Guess what? They’re right! However, swear words are a huge part of every language, and they're used everywhere: in movies, in songs, on the internet, when we get emotional, etc. Because swear words are so common and potentially offensive, it’s important to understand them. It can also be helpful to learn polite alternatives so there's no need to swear. Requirements: about Abitur exam level English or better. * Before signing up for a class, please take this test to see which level is right for you: www.sprachtest.de/einstufungstest-englisch *
Digitalisierung, Bildung und afrikanische Sprachen in Malawi und Südafrika Digitale Lernplattformen, Apps und KI versprechen einen besseren Zugang zu Bildung - auch dort, wo Lehrkräfte, Bücher oder Infrastruktur fehlen. Doch wer lernt in welcher Sprache? Dr. Michael M. Kretzer ist wissenschaftlicher Mitarbeiter an der RWTH Aachen und Affiliated Research Fellow an der südafrikanischen University of the Western Cape. Am Beispiel eigener Feldforschungsaufenthalte in Malawi und Südafrika zeigt er, dass Digitalisierung im Bildungsbereich nicht nur eine technische, sondern auch eine sprachpolitische Frage ist. Wenn Lernangebote vor allem auf Englisch angeboten werden, bleiben viele Kinder und Jugendliche ausgeschlossen. Zugleich eröffnen digitale Werkzeuge neue Möglichkeiten, Chichewa, isiZulu, Sesotho und andere afrikanische Sprachen im Unterricht sichtbarer zu machen und Bildung gerechter zu gestalten.
Eine Veranstaltung für alle, die ihr Gehirn möglichst lange fit halten möchten. Aktuell leben in Deutschland 1,8 Millionen Menschen mit Demenz. Diese Zahl wird in den nächsten Jahren weiter steigen. Dabei können wir unser Risiko, eine Demenz zu entwickeln, beeinflussen. In dieser Veranstaltung erfahren Sie... wie komplex unser Hirn ist wie erinnern und vergessen funktionieren wie Demenzerkrankungen unser Gehirn schädigen und wie wir einer Demenz vorbeugen können. Der Vortrag wurde von der Deutschen Alzheimer Gesellschaft in Zusammenarbeit mit dem Bundesinstitut für öffentlich Gesundheit erarbeitet. Die Referentin ist Koordinatorin des Regionalbüros Alter, Pflege und Demenz für Köln und das südliche Rheinland. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Arbeitskreis Demenz und dem Gesundheitsamt der Stadt Bonn statt.
Ergebnisse aus der Gehirnforschung haben deutlich gezeigt: Lernen ist umso erfolgreicher je besser beide Gehirnhälften in den Lernprozess eingebunden sind. Unser Lehrgang basiert auf dem multisensorischen Lernen. D.h., es werden unterschiedliche Sinne angesprochen und so kann das Erlernen des 10-Finger-Schreibens auch für Sie zu einem stressfreien und erfolgreichen Erlebnis werden. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und es wird in einer entspannten Lernatmosphäre gearbeitet. Das logisch-rationale Denken wird dabei ebenso berücksichtigt wie das bildhafte Vorstellungsvermögen; ein Schreibtraining mit praktischen Übungen sichert das Ergebnis. Schon nach wenigen Stunden fühlen Sie sich auf dem gesamten Tastenfeld zu Hause ohne langweilige, immer gleich bleibende und damit frustrierende Wiederholungsübungen. Nach jeder erlernten Lektion werden Trainingseinheiten zur Festigung und Schnelligkeit absolviert. Im Kursentgelt sind Kosten für Lernmittel enthalten. Der Kurs findet am Freitag von 18:00-21:00 Uhr statt und am Samstag und Sonntag von 9:00-14:00 Uhr.
Einführungsseminar Ihre Vorgesetzte reagiert emotional, Ihr Partner schweigt, Ihr Kind äußert sich respektlos. Sie fühlen sich überfordert – obwohl Sie sich harmonische Kontakte und erfüllende Beziehungen im beruflichen und privaten Umfeld wünschen. Analysieren Sie Ihre gewohnten Denk- und Konfliktmuster und erkennen Sie hinter Vorwürfen und Angriffen die eigentlichen Anliegen. Dieser Workshop bietet eine lebendige Kombination aus präziser Wissensvermittlung, anregenden Übungen und gemeinsamer Reflexion. Sie lernen die vier Elemente der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) kennen, mit deren Hilfe Sie auch in schwierigen Situationen Ihre Beziehungen auf einer wertschätzenden Basis verbessern und sich auf konstruktive Weise Gehör verschaffen können.
Sie möchten Ihre Zielgruppe besser verstehen und gezielt ansprechen? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit Customer Journey Mapping die Kundenerlebnisse sichtbar machen – vom ersten Kontakt bis zur nachhaltigen Bindung. Erkennen Sie Touchpoints und ungenutzte Potenziale und entwickeln Sie fundierte Strategien für Marketing und Kundenbindung. Ihre Learnings: • Zielgruppen genauer erkennen • Touchpoints ermitteln & nutzen • Customer Journey Maps erstellen • Optimierungspotenziale ableiten • Methoden für die direkte Umsetzung Weniger Bauchgefühl, mehr Strategie – praxisnah, strukturiert und direkt umsetzbar.
Warum greifen wir in stressigen oder erschöpften Momenten zu Chips, Schokolade, Wein oder Bier? Was sind die tatsächlichen Ursachen hinter emotionalem Essen, und welche Rolle spielen dabei physiologischer Hunger, emotionale Faktoren sowie unser "Inneres Kind"? In diesem Workshop analysieren wir die Ursachen emotionaler Essimpulse achtsam und wertfrei. Sie erhalten neue Erkenntnisse, verstehen Ihre inneren Muster besser und entwickeln einen freundlicheren, unterstützenden Umgang mit sich selbst - abseits von Verzicht und Kontrolle.
LEGO® SERIOUS PLAY® ist eine innovative Methode, um Gedanken sichtbar zu machen, Ideen zu strukturieren und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. In diesem Kurs nutzen die Teilnehmenden LEGO®-Modelle, um kreativ zu planen, zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen. Inhalte: Grundlagen von LEGO® SERIOUS PLAY®, Anwendung in Organisation, Teamarbeit und Selbstreflexion. Methoden: Modellbau, Gruppenarbeit, strukturierte Reflexion. Ziel: Komplexe Themen greifbar machen und kreative Prozesse aktiv gestalten.
¡Hablando se entiende la gente! Sie vertiefen Ihre Sprechfertigkeit in typischen Alltagssituationen und wiederholen Grammatik und Wortschatz der Stufe A1 (A1.1-A1.3). Das Unterrichtsmaterial wird im Kurs zur Verfügung gestellt.
Geschäftspapiere mit Adobe InDesign erstellen InDesign ist DAS Layout-Programm zur Erstellung von Broschüren, Zeitungen, Flugblättern und Drucksachen aller Art. Sie lernen die Grundlagen der Typografie, Text- und Seitengestaltung kennen und erzeugen eigene Flyer, Anzeigen und Katalogseiten. Dabei setzen Sie Texte, Fotos, Abbildungen und Farben am PC gestalterisch um. Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage, Ihre eigenen Geschäftspapiere und Flyer zu layouten und druckfertig auszugeben. Voraussetzung: gute PC-Kenntnisse inklusive sicherer Umgang mit Dateiverwaltung. Im Kursentgelt sind Kosten für ein Handout des Dozenten enthalten.
