Oberstaufen
ERLEBE DEN WALD MIT ALLEN SINNEN Dienstags 13:15 Uhr (Ab Dezember um 10:15 Uhr) Die positive Wirkung des Waldes kennenlernen? Zu sich selbst und seinen Sinnen finden? Den Alltag hinter sich lassen und den Kopf frei bekommen? Ein Aufenthalt im Wald macht es möglich! Probiere es aus – beim Waldbad. Tauche ein in das grüne Meer aus Bäumen und entdecke die Besonderheiten des Allgäuer Waldes und die Kraft der Sinneswahrnehmung. Was erwartet Dich? Tauche gemeinsam mit Wald-Gesundheitstrainer Beate Kratzer in den Allgäuer Wald ein. An einem ruhigen Platz im Wald, sollst Du durch leichte Entspannungsübungen, Dich ganz auf Dich selbst, und auf Deinen Körper konzentrieren. Achtsamkeitsübungen laden Dich dazu ein, den Wald mit all Deinen Sinnen wahrzunehmenund zu spüren. Ohne konkretes Ziel vor Augen wollen wir ganz „im Moment sein“. *Beate Kratzer ist zertifizierte Wald-Gesundheitstrainerin und absolvierte im April 2023 die Ausbildung beim Kneippärztebund e.V. in Bad Wörishofen. Für sie bedeutet der Wald Rückzugs- und Erholungsort, aber auch Lebensraum für Pflanzen und Tiere. Diesen besonderen Kraftort möchte sie mit ihren Waldbaden-Angeboten den Teilnehmenden näherbringen und
