Haus des Kurgastes

### Fit auf der Matte - Strandsportangebot auf Juist Ein anstrengendes, aber wohltuendes Training für den gesamten Körper auf der Matte erwartet euch: Wir zeigen euch eine Vielzahl gesundheitsfördernder Übungen auf der Matte, die euch ins Schwitzen bringen werden! Aber keine Sorge: Wir "foltern" euch nicht allzu sehr. *Mindestens 4 Teilnehmende.*

### Strandwanderung für Familien auf Juist  Schuhe geschnürt, Jacke angezogen und los geht's: Bei der Familienwanderung erkunden wir gemeinsam die Insel, entdecken unbekannte Seiten Juists und, wenn wir erstmal genug Schritte gesammelt und neue Informationen getankt haben, geht's zum gemütlichen Beisammensein mit Kakao. Wir freuen uns, wenn du dabei bist! ### Weitere Informationen zur Familienwanderung auf Juist:  Teilnahmebeitrag: 3 € pro Person Bitte buche dein Ticket frühzeitig online in unserem [Webshop](https://juist.shop/veranstaltung/?von=28.12.2026&bis=28.12.2026&filter=familienstrandwanderung) oder vor Ort in den Tourist-Informationen. Treffpunkt: Haupteingang Haus des Kurgastes

### Lesung auf Juist mit Jan Zweyer Dienstag, 29. Dezember Haus des Kurgastes, 15:30 Uhr #### Kurzgeschichten von Jan Zweyer – Ein Nachmittag voller Spannung und Überraschungen Manchmal braucht es nur wenige Seiten, um eine ganze Welt voller Geheimnisse, Spannung und überraschender Wendungen entstehen zu lassen. Genau das macht den besonderen Reiz der Kurzgeschichten von Jan Zweyer aus. Der bekannte Krimiautor versteht es, alltägliche Situationen in außergewöhnliche Geschichten zu verwandeln. Mit feinem Gespür für menschliche Schwächen, einer Prise schwarzem Humor und unerwarteten Wendungen nimmt er seine Zuhörer mit auf eine abwechslungsreiche literarische Reise. Mal spannend, mal hintergründig und immer wieder überraschend entfalten seine Kurzgeschichten einen ganz eigenen Charme. Dabei bleibt bis zum Schluss offen, welche Richtung eine Geschichte nehmen wird. Freut euch auf eine unterhaltsame Lesung, die zum Miträtseln, Schmunzeln und Nachdenken einlädt. Ein besonderer Nachmittag für Krimifans, Literaturfreunde und alle, die Freude an gut erzählten Geschichten haben. Eintritt: frei – Eine Leistung der TöwerCard #### Vita Jan Zweyer: Jan Zweyer wurde 1953 in Frankfurt/M. geboren und wuchs in Bad Oeynhausen auf. Mitte der siebziger Jahre zog er ins Ruhrgebiet, studierte erst Architektur in Bochum und Dortmund, dann Sozialwissenschaften an der Ruhr-Universität Bochum. Zwischen den Studiengängen schrieb er als ständiger freier Mitarbeiter für die Westdeutsche Allgemeine Zeitung. Nach seiner letzten Abschlussprüfung war er zunächst als wissenschaftliche

### Strandsport - Rückenfit Juist Ein schöner Rücken kann auch entzücken: vor allem stark sollte dein Rücken sein! Bei diesem Rückenworkout sorgen Dehnungsübungen und gezielter Muskelaufbau dafür, dass dein Rücken dich zuverlässig durch dein Leben trägt. Mindestens 4 Teilnehmende. Die Anmeldung erfolgt vor Ort. Da wir nur limitiert viel Platz haben, können bei dem Kurs nur 12 Personen teilnehmen. Die Türen öffnen sich frühestens 15 Minuten vor Kursbeginn. Sobald die 12 Plätze belegt sind, können leider keine weiteren Personen teilnehmen.

### Angebot für die ganze Familie: Armbänder basteln auf Juist Überall um dich herum Perlen, Buchstaben-Anhänger und Fäden: Deiner Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt. Wir basteln gemeinsam Buchstaben-Armbänder. Für Kinder ab 4 Jahren. Kinder unter 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen. *Eintritt: frei - Eine Leistung der TöwerCard*

### Kreativangebot für Kinder auf Juist: T-Shirts bemalen Wir gestalten gemeinsam T-Shirts und Taschen ganz nach euren eigenen Ideen. Mit verschiedenen Farben, Pinseln und Schablonen könnt ihr kreativ werden und individuelle Kunstwerke entwerfen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – der Spaß am Gestalten steht im Vordergrund. Die Materialkosten beinhalten ein T-Shirt, Farbe und Pinsel. ### Weitere Informationen zum T-Shirt bemalen auf Juist Für wen? für Kinder ab 3 Jahren Wo? Im Strandsportraum im Haus des Kurgastes, an der Ostseite des Gebäudes Wie teuer? Materialkosten: 10 € pro Person Wie buche ich das Ticket? Buche dein Ticket am besten auf unserem [Online-Shop](https://juist.shop/veranstaltung/?von=01.03.2026&bis=31.12.2026&filter=t-shirts). Natürlich kannst du dein Ticket aber auch in unseren Tourist-Informationen vor Ort erwerben. Bis wann? Die Anmeldung ist am Tag der Veranstaltung bis 12:00 Uhr möglich. Wie viele? Minimalteilnehmerzahl: 4, Maximalteilnehmerzahl: 10

Ob auf den Ostfriesischen Inseln, an Norwegischen Fjorden, in England, Spanien, den Dörfern und Metropolen Australiens und Neuseelands oder in der Bundeshauptstadt Berlin: Die Kammerphilharmonie Köln ist auf der ganzen Welt zu Hause. Unser Ziel: klassische Musik möglichst vielen Menschen aller Nationen zugänglich zu machen. Überall freuen sich die Zuhörer der Kammerphilharmonie Köln bereits auf musikalische Begegnungen mit unseren Ausnahmetalenten. Die Kammerphilharmonie Köln wurde 2003 in der Stadt gegründet, deren Namen sie trägt – Köln, das für seine Musikhochschule und ihre Musik- und Instrumentalpädagogen weltweit berühmt ist. Hier wurden in den letzten Jahrzehnten Musikergenerationen ausgebildet, die in der Welt in Sachen Musikalität Ihresgleichen suchen. Aus diesem Grund kann die Kammerphilharmonie Köln mittlerweile auf viele Stammmusiker und deren große Erfahrung setzen. Inzwischen schon über 100 Mitglieder treten in ständig wechselnden Besetzungen als Kammerphilharmonie Köln auf. Nach strengen Kriterien sorgfältig ausgewählt, werden die Musiker zu zahlreichen Ensembles geformt. Nach intensiver Probenarbeit geht es dann in die Welt hinaus auf Tournee und damit ab ins musikalische Abenteuer. Das Repertoire der Kammerphilharmonie besteht grundsätzlich aus handverlesenen und höchst anspruchsvollen Stücken. Der besondere Reiz unserer Programme liegt im Aufeinandertreffen populärer wie auch unbekannter Werke verschiedenster Musikepochen. So treten vertraute Größen wie beispielsweise Wolfgang Amadeus Mozart, Antonio Vivaldi und Peter Tschaikowsky in Dialog mit Werken et

### Meditation auf Juist - für Anfänger*innen und Einsteiger*innen Meditation: das heißt stundenlanges Sitzen mit geschlossenen Augen? Mit Räucherstäbchen und Klangschale? Von wegen – Meditation ist so viel mehr als das! In diesem eineinhalbstündigen Kurs wechseln sich theoretischer Input und praktische Übungen ab. Was genau ist denn nun Meditation? Wie meditiere ich richtig? Welche Formen von Meditation liegen mir – und welche nicht? Hier gibt’s die Antworten! Vorerfahrung mit Meditation ist ausdrücklich nicht notwendig. In diesem Praxiskurs lehrt dich Viola Görtz von Hey There Universe alles, was du über Meditation wissen solltest. #### Woche der Meditation auf Juist: Im Rahmen der Woche der Meditation bieten wir dir auf Juist im Januar 2027 die Möglichkeit, Einkehr, Zentrierung und Erholung zu erleben. #### Weitere Informationen zur Meditation auf Juist: Erwachsene: 35 € Die Tickets sind erhältlich in den Tourist-Informationen vor Ort sowie online auf [juist.shop/veranstaltung](https://juist.shop/veranstaltung/?von=26.01.2027&bis=26.01.2027&filter=einsteiger). Ort: Haus des Kurgastes

### Bewegte Meditation - Meditation auf Juist Meditieren = Stillsitzen? Von wegen! Hier lernst du, wie es auch ganz anders geht. Kursleiterin und Meditationsprofi Viola von Hey there Universe freut sich darauf, dir das Meditieren näher zu bringen. #### Woche der Meditation auf Juist: 2027 findet die Woche der Meditation auf Juist im Januar statt. Wir freuen uns darauf, die das Meditieren näher zu bringen. Und wo würde das besser gehen als hier auf Juist, der Insel der Ruhe und Gesundheit? #### Teilnahme bei der bewegten Meditation auf Juist: Erwachsene: 35 € Die Karten sind in den Tourist-Informationen vor Ort sowie online auf [juist.shop/veranstaltung](https://juist.shop/veranstaltung/?von=27.01.2027&bis=27.01.2027&filter=bewegte) erhältlich.

### Meditation und Wissenschaft - Vortrag auf Juist Stressreduktion, Gesundheitsvorsorge, emotionale Verbundenheit – Meditation birgt viele positive Effekte, die mittlerweile auch wissenschaftlich belegt sind. Der einstündige Vortrag vermittelt Einblicke in die aktuelle wissenschaftliche Auseinandersetzung mit dem Themenbereich Meditation, erklärt, was während der Meditation im Hirn passiert und gibt hilfreiche Tipps, wie ein guter Einstieg ins Meditieren gelingen kann. Viola Grötz leitet die Kurse der Woche der Meditation auf Juist und ist ein echter Profi in Sachen Meditation. #### Woche der Meditation auf Juist:  Eine Woche ganz unter dem Stern der Meditation: Wir veranstalten das erste Mal die Woche der Meditation hier auf Juist direkt zum Jahresbeginn. Lerne alles über Meditation und spüre, wie deine Ausgeglichenheit Schritt für Schritt zurückkehrt. #### Meditation auf Juist - Vortrag: Erwachsene: 15 € Die Tickets sind vor Ort in den Tourist-Informationen sowie online auf [juist.shop/veranstaltung](https://juist.shop/veranstaltung/?von=28.01.2027&bis=28.01.2027&filter=vortrag) erhältlich.

### Meditation auf Juist Bauchgefühl, Eingebung, sechster Sinn: unsere Sprache kennt viele Begriffe für dasselbe Phänomen – die eigene Intuition. In Zeiten, in denen Verstand und Rationalität zentrale Rollen spielen, kann unser Bauchgefühl eine echte Superkraft sein. Über verschiedene Meditationstechniken lernen die Teilnehmenden in diesem eineinhalbstündigen Kurs, das eigene Bauchgefühlt „anzukitzeln“ und der inneren Stimme Raum zu schenken. Vorerfahrung mit Meditation ist ausdrücklich nicht notwendig. Viola Grötz, Meditationsprofi, gibt dir wertvolle Tipps in diesem Praxiskurs. #### Woche der Meditation auf Juist:  Ankommen, atmen, erleben, abschalten: Bei der Woche der Meditation bieten wir dir ein abwechslungsreiches Programm rund um das Thema Meditation. Für Anfänger*innen geeignet! #### Weitere Informationen zum Meditationskurs auf Juist: Erwachsene: 35 € Die Karten sind vorab in den Tourist-Informationen vor Ort sowie online erhältlich auf [juist.shop/veranstaltung](https://juist.shop/veranstaltung/?von=29.01.2027&bis=29.01.2027&filter=intuition).  Ort: Haus des Kurgastes

### 14 Juister Salongespräch: Was die Gesellschaft zusammenhält. Viele Menschen haben heute den Eindruck, die Spaltung unserer Gesellschaft schreite voran. Zugleich fühlen sich aber ebenfalls viele Menschen in ihrem persönlichen Umfeld gut eingebunden und beurteilen die eigenen Zukunftsaussichten als positiv. Ist das ein Widerspruch oder zwei Seiten derselben Medaille? Welche Rolle spielt Vertrauen für die Entwicklung gesellschaftlichen Zusammenhalts und wie kann Vertrauen überhaupt (wieder) entstehen? Und wie gut oder weniger gut gelingt es uns, mit Unterschieden umzugehen? Über diese und weitere Fragen sprechen wir beim 14. Juister Salongespräch. Dazu schauen wir auf Studien zum gesellschaftlichen Zusammenhalt in Deutschland aus den vergangenen beiden Jahren und diskutieren miteinander, was unsere Gesellschaft zusammenhält. Ihre Salongastgeber*innen sind wieder die Kommunikationswissenschaftlerin Prof. Dr. Stefanie Molthagen-Schnöring von der Hochschule für Technik und Wirtschaft Berlin und der politische Praktiker Dr. Dietmar Molthagen.

#### Eine Insel-Auszeit voller Mut, Musik und Leichtigkeit Manchmal ist das Schönste, was wir uns schenken können: Zeit für uns selbst. Raus aus dem Alltag, hinein in die wohltuende Weite der Insel. Ein Tag zum Durchatmen, Auftanken und Aufblühen. Auf Juist laden Astrid Hauke und Wenke Heiken dazu ein, innezuhalten, neue Perspektiven zu entdecken und der eigenen Lebensfreude Raum zu geben. Mit inspirierenden Impulsen zur persönlichen Entwicklung, entspannenden Momenten, Musik und einer Prise Humor entsteht eine Auszeit, die Herz und Gedanken bewegt. Was tut mir gut? Was möchte ich neu entdecken? Und wie darf sich mehr Leichtigkeit in meinem Leben entfalten? In einer wertschätzenden Atmosphäre ist Raum für persönliche Erkenntnisse, neue Möglichkeiten und wohltuende Begegnungen – ganz ohne Leistungsdruck und mit Freude am gemeinsamen Erleben. Gönn dir diesen Tag. Schenke dir neue Impulse, musikalische Lebensfreude und den Mut, neue Wege zu entdecken. Manchmal beginnt etwas Neues mit einem einzigen Tag, den wir uns selbst schenken. Termin: Samstag, 6. März 2027 Uhrzeit: 10–13 Uhr und 15–18 Uhr Ort: Haus des Kurgastes, Juist Leitung: Astrid Hauke und Wenke Heiken Teilnahmegebühr: 180€ Tickets sind über die [Website von Kursleitung Astrid Hauke](https://www.astridhauke.com/product-page/zeit-f%C3%BCr-mich-zeit-f%C3%BCr-neues) erhältlich.

### Kreative Selbstfürsorge – vier Tage für dich auf Juist Gönn dir eine bewusste Auszeit auf der Nordseeinsel Juist und verbinde kreative Prozesse mit mentaler Klarheit. In vier achtsamen Tagen tauchst du ein in Selbstfürsorge, Wertearbeit, Glaubenssatz-Transformation und intuitive Kreativität. Mit Meditationen, Inselimpulsen, Journalarbeit, Schmuckgestaltung, Malen und einer Kakao-Zeremonie schaffen wir Räume für Kopf, Herz und Bauch – damit du dich neu ausrichten, sortieren und stärken kannst. Ein Workshop, der wirkt – sichtbar, spürbar und dauerhaft. ### Kreative Selbstfürsorge auf Juist #### Ein 4-Tages-Workshop für mentale Klarheit & kreative Tiefe Auf der autofreien Nordseeinsel Juist laden wir dich ein, für vier Tage aus dem Alltag auszusteigen und dir selbst wieder näherzukommen. Kreative Selbstfürsorge verbindet mentale Techniken mit kreativen Ausdrucksformen – denn nur ein kleiner Teil unserer Gedanken läuft bewusst ab, während der größte Teil unbewusst wirkt. Genau hier setzen wir an. In einer kleinen Gruppe von maximal 25 Teilnehmer:innen begleiten wir dich durch vier aufeinander aufbauende Tage, die Körper, Geist und Gefühl gleichermaßen ansprechen. #### Tag 1 – Ankommen & Wahrnehmen Der erste Tag steht ganz im Zeichen des Ankommens. Mit Meditationen und Traumreisen eröffnen wir den Raum, gefolgt von sanften Achtsamkeitsübungen und Impulsen auf der Insel – draußen am Strand und drinnen in geschützter Atmosphäre. Du erhältst ein Journal, das dich durch den Workshop begleitet und dir hilft, Gedanken sichtbar zu machen, zu so

### Belebendes Morgen-Qigong am Strand Montag, 05. – Freitag, 09. April Treffpunkt: Eingang Haus des Kurgastes, 07:30–08:15 Uhr Belebendes Morgen-Qigong am Strand Einfache Übungen aus dem Qigong verbinden den Start in den Tag mit dem bewussten Aufnehmen von „frischem Qi“. Die Dünenlandschaft und der Strand von Juist bilden dafür einen besonderen Rahmen. Je nach Wetterlage steht an jedem Tag ein anderer Aspekt des Qigong im Mittelpunkt. Die Einheiten finden grundsätzlich draußen statt, sofern es nicht in Strömen regnet. Bitte mitbringen: Deutlich wärmere Kleidung als bei schweißtreibendem Sport wird empfohlen. Kursleitung: Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin und Pädagogin; Taiji-Lehrerin (DDQT) und Gesundheitstrainerin im IFG; Meisterschülerin von Meister Tian Liyang (China). Teilnahmebeitrag: 7,00 € pro Einheit; für Teilnehmende der Gesundheitswoche kostenfrei Bitte beachte: Eine Kursbuchung ist derzeit nur [online](https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=09.04.2027&filter=morgen-qigong) möglich. Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist. Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittags Kurse statt. Du meldest dich für mindestens einen Kurs an, gerne auch jeweils für einen Kurs vormittags und einen Kurs nachmittags. Dieser dauert dann fünf Tage. Als Rahmenprogramm während der Gesundheitswoche freust du

### Morgenmeditation auf Juist Montag, 05. – Freitag, 09. April Haus des Kurgastes, Strandsportraum, 07:30–08:15 Uhr Morgenmeditation – Bewusst in den Tag starten Der Tag beginnt bewusst und in Ruhe. Die Morgenmeditation lädt dazu ein, bei sich selbst anzukommen und zugleich die Umgebung aufmerksam wahrzunehmen. Dabei stehen nicht fernöstliche Rituale im Mittelpunkt: Auch die besondere Atmosphäre einer Nordseeinsel kann einen natürlichen Rahmen für Meditation schaffen. Die Einheiten verbinden angeleitete und stille Meditationsphasen. Eine regelmäßige morgendliche Meditation kann die Stimmung, den Umgang mit Gefühlen, die Stressresistenz und die Konzentrationsfähigkeit positiv unterstützen. Ruhe · Wahrnehmung · Konzentration · Achtsamkeit · Ankommen Geeignet für alle Erfahrungslevel; Meditationserfahrung ist nicht erforderlich. Kursleitung: Ben Grümer, Sportwissenschaftler, Barfuß- und Natural-Movement-Coach, Gründer der Barfuß-Schule Teilnahmebeitrag: 7,00 € pro Einheit; für Teilnehmende der Gesundheitswoche kostenfrei Bitte beachte: Eine Anmeldung für die Kurse der Gesundheitswoche kann nur [online](https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=09.04.2027&filter=morgen-meditation) erfolgen. ### Gesundheitswoche auf Juist Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist. Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittag

### Meerwärts-Yoga Montag, 05. – Freitag, 09. April Haus des Kurgastes, Seminarraum, 10:30–12:00 Uhr Meerwärts – Yoga am Morgen – Mit frischer Energie in den Tag starten Wie das Meer am Morgen: klar, kraftvoll und in Bewegung. Der dynamische Yoga-Kurs aktiviert Körper und Geist, bringt den Atem in Fluss und schafft Raum für Aufrichtung und neue Energie. Eine abwechslungsreiche Praxis aus fließenden Bewegungen, kräftigenden Asanas, bewusster Atmung und kleinen Momenten der Ruhe stärkt die Körpermitte, mobilisiert den Körper und fördert eine stabile Verbindung zum Boden. So entsteht ein aktiver und bewusster Start in den Tag. Erdung · Atem · Kraft · Aufrichtung · Energie Geeignet für alle Erfahrungs- und Fitnesslevel; Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, Decke, warme Socken und bei Bedarf ein Getränk. Warme Kleidung nach dem Zwiebelprinzip wird empfohlen. Kursleitung: Ines Pöttker – zertifizierte Pilates- & Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha & Vinyasa Yoga nach den Standards der Yoga Alliance Teilnahmebeitrag: 105,00 € Mindestanzahl: 8 Maximale Anzahl: 12 Tickets sind online unter juist.shop/veranstaltung buchbar. Aufgrund der erfahrungsgemäß hohen Nachfrage wird eine frühzeitige Buchung empfohlen. Bitte buche dein Ticket vorab [online](https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=05.04.2027&filter=meerw%C3%A4rts-yoga). ### Gesundheitswoche Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und

### Qigong: Die 8 Brokate Montag, 05. – Freitag, 09. April Haus des Kurgastes, Großer Saal – Nordseite, 16:00–17:00 Uhr Die 8 Brokate – Sich aufrichten. Sich weiten. Loslassen. Atmen. Die 8 Brokate sind eine Folge von acht Qigong-Übungen, die Anspannung und Entspannung sowie Aufrichtung und Loslassen miteinander verbinden. Der Körper wird beweglicher und durchlässiger, die Haltung gewinnt an Stabilität und der Atem begleitet die Bewegungen. Gerade am Meer entfalten diese Bewegungen eine besondere Wirkung: Aufrichtung im Wind, Weite und Raum sowie anschließendes Loslassen greifen ineinander. Die Übungen sind klar, überschaubar und leicht erlernbar. Dadurch lassen sie sich auch gut in den Alltag integrieren. Neben der äußeren Bewegung spielt die Verbindung mit dem Atem eine zentrale Rolle. So entwickelt sich die Übung zunehmend zu einer Erfahrung von Ruhe, Wahrnehmung und innerer Bewegung. Geeignet für alle mit Freude an Bewegung; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Übungskleidung und rutschfestes Schuhwerk. Kursleitung: Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin und Pädagogin; Taiji-Lehrerin (DDQT) und Gesundheitstrainerin im IFG; Meisterschülerin von Meister Tian Liyang (China) Teilnahmebeitrag: 78,00 € Mindestanzahl: 8 Maximale Anzahl: 15 Tickets sind online unter juist.shop/veranstaltung buchbar. Aufgrund der hohen Nachfrage bei der Gesundheitswoche wird eine frühzeitige Buchung empfohlen. Bitte buche dein Ticket vorab [online](https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=05.04.2027&fi

### Ganzkörpertraining mit frischer Meeresluft Montag, 05. – Freitag, 09. April 
 Haus des Kurgastes, Kleiner Saal, 16:00–17:00 Uhr Ganzkörpertraining mit frischer Meeresluft Ein umfassendes Training spricht alle Muskelgruppen an. Kleinhanteln, Eigengewicht und Widerstandsbänder werden zu einem effektiven Workout kombiniert. Das Training stärkt die Rumpfmuskulatur, unterstützt eine bessere Haltung, fördert Flexibilität und Gelenkgesundheit und trägt zum Stressabbau bei. Die frische Nordseeluft ergänzt das Bewegungserlebnis. Bei Regen finden die Einheiten drinnen statt. Das Training ist wetterunabhängig angelegt. Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und Schuhe. Kursleitung: Wiltrud Lindemann, Physiotherapeutin und zertifizierte APPI-Pilates-Trainerin; Rückenschul-, Aquafitness- und Rehasport-Trainerin Teilnahmebeitrag: 78,00 € Mindestanzahl: 8 Maximale Anzahl: 15 Tickets sind online unter [juist.shop/veranstaltung](https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=05.04.2027&filter=ganzkörpertraining) buchbar. Aufgrund der hohen Nachfrage bei der Gesundheitswoche wird eine frühzeitige Buchung empfohlen. ### Bitte beachte: Die Kurse der Gesundheitswoche sind primär online buchbar. Sollten kurz vor Beginn der Kurse noch Restplätze verfügbar sein, verkaufen wir auch gerne in den Tourist-Informationen an den Kassen die Tickets. Die Kurse sind nur „gesamtheitlich“ buchbar, das heißt (Ausnahme: Morgen-Meditation und Morgen-QiGong sowie die Klang-Therapie) sind geschnürte Wochenpakete. Du kannst hier nur ein Ticket kaufen, das für a

### Mit den Gezeiten - Yoga am Nachmittag - Ankommen. Loslassen. Durchatmen. Montag, 05. – Freitag, 09. April Haus des Kurgastes, Seminarraum, 16:30–18:00 Uhr Mit den Gezeiten – Yoga am Nachmittag – Ankommen. Loslassen. Durchatmen. Wie die Gezeiten kommt und geht auch die Energie. Am Nachmittag darf es ruhiger werden: Das Tempo wird reduziert, die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und dem Körper Zeit für Regeneration gegeben. Sanfte Yoga-Elemente, bewusste Körperwahrnehmung, Atemübungen und Meditation unterstützen dabei, Spannungen loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen. Die Positionen werden länger gehalten und laden zu mehr Wahrnehmung und weniger Aktivität ein. Eine wohltuende Auszeit zum Entschleunigen, Auftanken und Ankommen. Loslassen · Regeneration · Atem · Ruhe · Achtsamkeit Geeignet für alle Erfahrungs- und Fitnesslevel; Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, Decke, warme Socken und bei Bedarf ein Getränk. Warme Kleidung nach dem Zwiebelprinzip wird empfohlen. Kursleitung: Ines Pöttker – zertifizierte Pilates- & Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha & Vinyasa Yoga nach den Standards der Yoga Alliance Teilnahmebeitrag: 105,00 € Mindestanzahl: 8 Maximale Anzahl: 12 Tickets sind online unter juist.shop/veranstaltung buchbar. Aufgrund der erfahrungsgemäß hohen Nachfrage wird eine frühzeitige Buchung empfohlen. Bitte buche deine Tickets vorab [online](https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=05.04.2027&filter=gezeiten-yoga).  ### Bitte beachte:

### Eine Reise ins Glück: Dem Positiven mehr Raum im Leben geben - Vortrag im Rahmen der Juister Gesundheitswoche Zwischen Morgenmeditation, Gezeiten-Yoga, Qigong und Ganzkörpertraining erwartet dich eine besondere Reise: eine Entdeckungsreise zu den Quellen eines gelingenden Lebens. Was trägt dazu bei, dass Menschen sich innerlich erfüllt, lebendig und verbunden fühlen? Welche Gewohnheiten, Einstellungen und Erfahrungen stärken unser Wohlbefinden nachhaltig? Und wie gelingt es, dem Positiven im Alltag mehr Raum zu geben, ohne dabei die Herausforderungen des Lebens auszublenden? Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach den Spuren des Glücks. Dein Reisebegleiter Roland Schäfer, Dipl.-Psychologe und Systemischer Coach, nimmt dich mit in die faszinierende Welt der Positiven Psychologie. An verschiedenen „Stationen“ lernst du zentrale Erkenntnisse kennen: positive Emotionen zu pflegen, persönliche Stärken zu entdecken und zu nutzen, tragende Werte zu erkennen, gute Beziehungen zu pflegen, Sinn zu erfahren, motivierende Ziele zu entwickeln und Erfolge zu feiern. Wissenschaftlich fundiert und zugleich lebensnah erfährst du, was Menschen dabei unterstützt, widerstandsfähiger, zufriedener und erfüllter zu leben. Dabei geht es nicht um positives „Schön“-Denken. Positive Psychologie lädt dazu ein, das Leben in seiner ganzen Wirklichkeit anzunehmen – mit seinen Freuden ebenso wie mit seinen kleinen und größeren Krisen – und den Blick bewusst auch auf das zu richten, was stärkt, trägt und wachsen lässt. Freu dich auf inspirierende Impulse, wertvolle Erkenntnisse und praktisch

### „Eine Insel liest ein Buch“ „Düsseldorf liest ein Buch“ – „Frankfurt liest ein Buch“: Diese Feste vereinen und begeistern Menschen. Die Juister machen nun also mit: Bei der zweiten Auflage von „Juist liest ein Buch“ wird das Töwerland zur Literaturbühne. Auch 2027 wird "Eine Insel liest ein Buch" erneut stattfinden, diesmal mit der Autorin Meike Werkmeister, die ihr neues Buch mit dem Titel "Im sechsten Sommer". ### Termin "Eine Insel liest ein Buch" 2027 Die Juister Literaturwoche "Eine Insel liest ein Buch" wird nach dem wunderbaren Start im Jahr 2026 auch im Jahr 2027 wieder stattfinden: Erneut wurde der Zeitpunkt so gewählt, dass der Welttag des Buches sich als Anlass anbietet. Als bräuchte es einen weiteren Anlass! 2027 wird "Eine Insel liest ein Buch" von Montag, 19.04., bis inkl. Freitag, 23.04.2027, stattfinden. ### Programm "Eine Insel liest ein Buch" 2027 Auf dieses Programm dürfen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von "Eine Insel liest ein Buch" 2027 freuen: - Montag, 19.04.2027 - 15:00 Uhr: Eröffnung und Begrüßung (Haus des Kurgastes, 1. OG, Kleiner Saal / Lesesaal) - exklusiv für Teilnehmer*innen von "Eine Insel liest ein Buch" - 16:00 Uhr: Noch in Planung: Mini-Workshop ODER Hits des Juister Buchhandels ODER Diskussion über die ersten Kapitel des Buchs, moderiert durch Simone Finkenwirth / Klappentexterin   (Haus des Kurgastes, 1. OG, Kleiner Saal / Lesesaal) - exklusiv für Teilnehmer*innen von "Eine Insel liest ein Buch" - Dienstag, 20.04.2027 - 15:00 Uhr: Juister Lieblingsbücher: Lesung aus den Lieblingsbüchern divers

### Sketch-Workshop auf Juist: Sketchnotes (bildhafte Symbole) für bildhaftes Präsentieren und Grußkarten Sketchnotes sind gezeichnete Notizen mit sehr reduzierten Bildmotiven, sie machen Ideen, Wünsche und Botschaften auf visuelle Weise sichtbar—ganz ohne zeichnerisches Talent! Unser Gehirn liebt Bilder beim Verstehen, Lernen und Präsentieren. Mit Spaß lernt es sich besser! Wir sketchen gemeinsam Symbole mit Meer-, Urlaubs- und Juistbezug. Vielleicht gleich für eine Urlaubsgrusskarte nutzbar? Aber die schnell erlernte Technik kann noch mehr: Einsatz im Job, für mindmaps, Infografiken oder visuelle Protokolle? Privat für bullet journals oder auch um Rezepte bildhaft darzustellen! Es ist für diesen Kurs keine Kreativität erforderlich: Motive werden vorgezeichnet und Sie machen gleich mit und werden über Ihre eigenen Ergebnisse überrascht sein! "Kann ich nicht", gibt es hier nicht. Einfach mitmachen!Auch geeignet als Eltern- Kind-Kurs mit Kindern ab 10 Jahre. Material ist vorhanden und im Preis inbegriffen. ### Kursleitung des Sketchworkshops auf Juist: Corinna Eilhardt. Das sagt sie über sich selbst: „Neugier und lebenslanges Lernen sind mein Antrieb, mit Bildern begeistern und Andere zum Visualisieren und zur Kreativität ermuntern meine Mission.“ Ich bin Corinna Eilhardt, Mitte 50 und seit 36 Jahren kaufmännisch und sehr vielschichtig tätig. Ich kenne die Abläufe und Prozesse im Konzern genauso wie die Unternehmenskultur in familiengeführten Mittelstandsbetrieben als auch Marketing, interne Unternehmenskommunikation und Vertrieb in beiden Welten. Scho

### Stand-Up-Coemdy mit Barbara Ruscher: "Romantik - aber zack-zack" Barbara Ruscher ist gottlos romantisch. Nur merkt das irgendwie keiner. Die aus TV („NUHR im Ersten“, „Ladies Night“ etc.) und Hörfunk (WDR2/WDR5) bekannte preisgekrönte Comedylady plädiert für mehr Romantik im Leben. Ob in der Partnerschaft („Haben wir Stromausfall oder warum brennen hier Kerzen?“), zwischen Nachbarn und Kollegen, in der Politik oder als Paar im ausgebauten VW-Bus mit oder ohne kids unterwegs („Immer wollen die mit, die Mia-Chiasamen-Dörte und der Sören-Odysseus“) - die ganze Gesellschaft hat mehr gute Gefühle verdient. Wäre es nicht schön, wenn Hass, Spaltung und Aggression radikal von Liebe, Achtung und Romantik erstickt werden würden?! Freuen Sie sich auf Comedy Deluxe - es wird romantisch, herrlich satirisch-bissig und vor allem unfassbar lustig. ### Weitere Informationen:  Datum: 03.05.2027 Uhrzeit: 20:00 Uhr Eintrittspreise: _Vorverkauf_: Erwachsene: 24 € Kinder: 12 € Tickets erhältst du vor Ort in unseren Tourist-Informationen oder über unseren [Webshop](https://juist.shop/veranstaltung/?von=03.05.2027&bis=03.05.2027&filter=romantik). _Abendkasse_: Erwachsene: 28 € Kinder: 16 € Die Abendkasse öffnet in der Regel ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn.

### Kreativkurs auf Juist: Easy Aquarelle Wir gestalten mit Pinselstiften aquarellähnliche Hintergründe für Grusskarten and more Kreatives Schaffen entspannt Körper und Geist und sorgt für innere Ruhe und bessere Konzentration. Nehmen Sie sich diese kleine Auszeit vom Alltag, und beeindrucken Ihr Umfeld mit persönlich gestalteten Grusskarten, Geschenkanhängern oder Lesezeichen, die in unserer digitalen Welt geworden selten sind. Mit Pinselstiften gestalten wir Hintergründe und erfreuen uns am unerwarteten Farbverlauf. Kann ich nicht", gibt es nicht. Einfach mitmachen! Versehen mit kleinen Zierelementen, Stempelaufdrucken und Schrift entstehen so schnell und mit grosser Wirkung kleine DIYs zum Verschenken. Auch geeignet als Eltern- Kind-Kurs mit Kindern ab 10 Jahre. Material ist vorhanden und im Preis inbegriffen. ### Kursleiterin des Easy Aquarelle-Kurses:  Corinna Eilhardt. Das sagt sie über sich selbst: „Neugier und lebenslanges Lernen sind mein Antrieb, mit Bildern begeistern und Andere zum Visualisieren und zur Kreativität ermuntern meine Mission.“ Ich bin Corinna Eilhardt, Mitte 50 und seit 36 Jahren kaufmännisch und sehr vielschichtig tätig. Ich kenne die Abläufe und Prozesse im Konzern genauso wie die Unternehmenskultur in familiengeführten Mittelstandsbetrieben als auch Marketing, interne Unternehmenskommunikation und Vertrieb in beiden Welten. Schon immer habe ich mindmaps genutzt um meine Gedanken und Ideen zu sortieren; in der Coronazeit ins Home Office verbannt dann nach kreativen, auflockernden Möglichkeiten der Präsentation in online- tools

### Malen mit Schrift - abwechslungsreicher Kreativworkshop auf Juist Schrift kann zum Bild werden : Mit Comicelementen und graphiti- ähnlicher Schrift oder auch Schrift mit Symbolen in Kombination. Wir verformen Schrift als Aussage, üben einfache Comic- und Zierschriften, spielen mit Schrift in Symbolen. Zeichen- und Sketchnote- Kenntnisse sind nicht von Nöten, nur Spaß am Gestalten; alles Weitere ist erlernbare Technik. "Kann ich nicht", gibt es nicht. Einfach mitmachen! Nutzen: Viel Spass und sehr vielseitig einsetzbar.(Präsentationen, bullet journals, Einladungen, Erklärbilder) Auch geeignet als Eltern- Kind-Kurs mit Kindern ab 10 Jahre. Material ist vorhanden und im Preis inbegriffen ### Kursleitung des Kreativworkshops auf Juist:  Corinna Eilhardt.  Das sagt sie über sich selbst:  „Neugier und lebenslanges Lernen sind mein Antrieb, mit Bildern begeistern und Andere zum Visualisieren und zur Kreativität ermuntern meine Mission.“ Ich bin Corinna Eilhardt, Mitte 50 und seit 36 Jahren kaufmännisch und sehr vielschichtig tätig. Ich kenne die Abläufe und Prozesse im Konzern genauso wie die Unternehmenskultur in familiengeführten Mittelstandsbetrieben als auch Marketing, interne Unternehmenskommunikation und Vertrieb in beiden Welten. Schon immer habe ich mindmaps genutzt um meine Gedanken und Ideen zu sortieren; in der Coronazeit ins Home Office verbannt dann nach kreativen, auflockernden Möglichkeiten der Präsentation in online- tools gesucht und so das Feuer für Sketchnotes und Erklärbilder in mir entdeckt. Nun möchte ich gern meine Begeisterung weitergebe